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下奶汤只喝汤不吃肉?当心“下奶汤”变成“堵奶汤”

时间:2021-04-14来源:未知作者:admin点击:
产后妈妈被问的最多的问题就是:你的奶够吗?宝宝够吃吗?所以催奶被迅速提上日程,而对于催奶的方法估计妈妈们都可以出一本书了,可以囊括各种食物,其中妈妈们又爱又恨的当

  产后妈妈被问的最多的问题就是:你的奶够吗?宝宝够吃吗?所以催奶被迅速提上日程,而对于催奶的方法估计妈妈们都可以出一本书了,可以囊括各种食物,其中妈妈们又爱又恨的当属“催奶汤”。那么,这种白色的催奶浓汤真的有这么神奇吗?

  首先,这种白色浓汤之所以呈现出白色是因为汤中的脂肪和蛋白质发生了乳化作用,而且里面除了含有少量的氨基酸,其它的营养成分是非常少的,不仅不能起到催奶的作用,而且还有可能会因为催奶汤油水过高而使产后妈妈的身材难以迅速恢复;其次,不管是鸡汤、鱼汤还是骨汤,里面的蛋白质含量都远远不及肉块本身,所以很多妈妈只喝汤不吃肉的做法是错误的,这样既不能达到催奶的效果,还有可能由于催奶汤过于油腻造成堵奶问题。